運動不足で体重増加

最近運動していないせいで体重がどんどん増加してる。 まぁ原因は夜の間食。 カップめんやお菓子なんかをほぼ毎日食べてしまい、

それが原因で太ったんだと思う。 気がついたらおなかがかなり出でいて、服が入らなくなってきた。 さすがにやばいので、夜の食事は止めて早めに寝るようにしてるけど、なかなか寝れない。 ちなみにこの記事は予約投稿なので今は寝てると思う。